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DAJEEEEEEEEEEE......!!!
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94,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1894 kcal
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Líp: 70,64g | Prot: 63,93g | Carbs : 237,79g.
Pequeno Almoço: Caffè (Espresso), Tre Mulini Fette Biscottate, Frutta & Natura Confettura Extra di Fragole. Almoço: Parmareggio Parmareggio Snack, Sciropppo o Liquore, Misura Ciambellina Integrale, Salsiccia di Maiale Fresca, Banana, Caffè Espresso, Conad Tartufo Bianco, Barilla Pappardelle all'uovo. Jantar: Mela, Salsiccia di Maiale Fresca, Sciropppo o Liquore, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Misura Ciambellina Integrale, Insalata Mista Verde, Scotti Gallette di Riso, Polpette di Manzo. Snacks/Outros: Banana, Caffè (Espresso). mais...
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3037 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ventresca74
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