Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
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94,5 kg
Perdidos até agora: 45,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Líp: 83,67g | Prot: 94,69g | Carbs : 91,93g.
Pequeno Almoço: Омлет с Молоком, Брестский Мясокомбинат Молочная Колбаса, Landers Сыр Сулугуни 40%. Almoço: Годуновъ Пряники Шоколадные, Сосиска в Тесте, Савушкин Кефир 2,5%. Jantar: Евроопт Банан, Минтай Жареный. mais...
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2631 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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