Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1633 kcal
|
Líp: 34,56g | Prot: 119,12g | Carbs : 218,51g.
Pequeno Almoço: Сметанин Сметана 10%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Банан, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный, Ашан Пряники с Клюквенной Начинкой, Кофе. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Чай, Каждый День Форель Слабосоленая Филе-Кусочки, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом. Jantar: Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Каждый День Форель Слабосоленая Филе-Кусочки, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Сметанин Сметана 10%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Яйцо, Квашеная Капуста, Квашеная Капуста, Кофе, Snickers Snickers Криспер, Клубника (Несладкая, Замороженная), Чай. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|