Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
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66,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 41,42g | Prot: 59,37g | Carbs : 216,42g.
Pequeno Almoço: Kepekli Ekmek, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Marul, Mercimek Köftesi. Jantar: Yeşil Yapraklı Marul, Portakal, Yaş Pasta, Mercimek Köftesi. Snacks/Outros: Kellogg's Coco Pops, Susamlı Simit, Süt, Jacobs Cronat Gold, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Nestle Coffee-Mate. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nanelimn
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