Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2015
|
123,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3102 kcal
|
Líp: 95,08g | Prot: 86,40g | Carbs : 325,43g.
Pequeno Almoço: Clementinen, Gutfried Roast Turkey, Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Bäcker Brötchen. Almoço: Aldi Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Baguette, Golden Toast Vollkorn Toast. Jantar: Frostkrone Käse-Schinken in Blätterteig. Snacks/Outros: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Ja! Mini-Brezeln, Roter Tafelwein, Edeka Lebkuchenherzen, Käsekuchen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Clementinen, Kekse. mais...
|
|
3458 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de schuttschipper
|