Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
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80 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Líp: 90,30g | Prot: 78,96g | Carbs : 178,20g.
Pequeno Almoço: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Sütaş Süzme Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almoço: İçim Light Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Bezelye, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. mais...
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A Perder 56 kg por Semana
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Histórico de Peso de benginurkorkmaz
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