Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
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72,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Líp: 40,91g | Prot: 47,60g | Carbs : 125,46g.
Pequeno Almoço: Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Douceur du Verger Fruits Rouges Surgelés , Simplement Bon et Bio Flocons D’Avoine , Plain Yogurt, Dried Sunflower Seed Kernels . Almoço: Cherry Tomatoes, Cooked Pumpkin, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Picard Filet de Dorade-Sébaste, Picard Risotto au Parmigiano Reggiano. Jantar: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Multigrain Bread, Blini Tarama, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Bertolli Pesto Calabrese. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de zaragasp
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