Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2118 kcal
|
Líp: 93,81g | Prot: 91,63g | Carbs : 225,45g.
Pequeno Almoço: Mirel Торт Наполеон, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Магнит Банан, Протеиновый кекс, Варенье Черничное, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Almoço: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Черемушки Сочник с Творогом , Я Люблю Готовить Майонез 30%, Салат с черри. Jantar: Котлеты из Говядины, Суфле из ряженки, Магнит Фасоль Стручковая Жареная. Snacks/Outros: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Рич Сок Персиковый, Domino’s Pizza Пицца Жульен, Aristocrat Капучино Амаретто , Якитория Калифорния. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olya@easy
|