Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2023
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1627 kcal
|
Líp: 58,92g | Prot: 117,66g | Carbs : 156,62g.
Pequeno Almoço: Степ Конфета, Laime Сыр Колотый Пармезан, Свекла Вареная, Рогачев Сгущенка, Активиа Йогурт Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Almoço: Хлебница Кекс Творожный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Макароны Отварные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Мандарины, ВкусВилл Яблоки Богатырь. Snacks/Outros: 5 Морей Икра Трески, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Кабачок, Вараксино Яйцо. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|