Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
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87,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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879 kcal
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Líp: 24,36g | Prot: 55,40g | Carbs : 109,70g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond. Jantar: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Light, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Cooked Broccoli, Cooked Carrots. Snacks/Outros: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%. mais...
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3492 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 43 minutos, Garmin - 23 horas e 17 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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