Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
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77,7 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Líp: 16,96g | Prot: 60,02g | Carbs : 168,89g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas sem Gordura. Snacks/Outros: Banana Prata, Melancia, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral, Banana Prata. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lauany_231fit
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