Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
|
110,2 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 37,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
775 kcal
|
Líp: 34,17g | Prot: 43,53g | Carbs : 72,90g.
Pequeno Almoço: Hershey's Chocolate 60% Menta, Bio2 Protein Baunilha, Italac Leite Desnatado, Natural da Vaca Queijo Coalho, Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
|
|
2974 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rafa.18
|