Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2015
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98,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 30,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Líp: 40,30g | Prot: 61,68g | Carbs : 160,13g.
Pequeno Almoço: Tesco skimmed milk uht, Tesco Porridge, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Silver Spoon Granulated Sugar. Almoço: Tesco Sunshine Fruits Yoghurt-Orange, Monster Munch Beef Crisps, Tesco Ultra Slim, Tesco skimmed milk uht, Tea (Brewed), Sugar. Jantar: Tesco skimmed milk uht, Sugar, Tea (Brewed), mature cheddar cheese half fat, pasta, onion, mushrooms, eggs. Snacks/Outros: Thatchers Gold Cider, Quality Street Chocolates, Tesco skimmed milk uht, Sugar, Tea (Brewed). mais...
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2728 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 39 minutos, Sauna - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de poppydogg
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