Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
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53,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Líp: 45,43g | Prot: 119,84g | Carbs : 202,09g.
Pequeno Almoço: Keiju Merisuola, Kananmuna, Alpro Almond No Sugars, Kananmunan Valkuainen, Kellogg's Corn Flakes. Almoço: Barilla Spaghetti, Kotimaista Kevyt Ruokakerma, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Jantar: Subway Steak & Cheese. Snacks/Outros: Lay's Salted, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Keiju Merisuola, Salonen Kaura100, Banaani, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja. mais...
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1875 kcal
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Exercício:
Kuntopyörä - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emmasyöjatreenaa
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