Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
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83,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Líp: 48,63g | Prot: 77,83g | Carbs : 113,11g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Café Expresso, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Doriana Margarina Cremosa sem Sal. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Mandioquinha, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Pasta de ovo, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco. Snacks/Outros: Garoto Chocolate Meio Amargo , Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Torta de Abobrinha. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gihesc
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