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Made it to Wednesday. Hanging in there. The pollen is kicking my tail.
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52,0 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Líp: 80,59g | Prot: 116,07g | Carbs : 147,69g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Chicken Express Yeast Roll, Chicken Express Chicken Tender, Hanover Italian Cut Green Beans. Jantar: Hill Country Fare Mini Crackers, Ghirardelli Milk Chocolate Caramel Duet Hearts, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, StarKist Foods Tuna Creations Deli Style Tuna Salad, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla. mais...
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1793 kcal
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Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 40 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 40 minutos. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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 Comentários
great maintenance. I use generic zyrtec and it seems to help...we have a lot of pollen here, too.
08 mar 23 por membro: HCB
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@HCB Thanks, I knew I had some water weight from not drinking much over the weekend. I try to get my mile a day for sure.
08 mar 23 por membro: WisteriaSky233
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Our pollen is coating everything in a thick yellow film!! It means summer is coming, but I'm over the pollen!
08 mar 23 por membro: WifeMamaNurse
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@WifeMamaNurse I know good time to have an unlimited car wash plan. I have been taking Allegra. But I still feel allergy ridden.
08 mar 23 por membro: WisteriaSky233
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Histórico de Peso de WisteriaSky233
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