Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
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74,4 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 34,05g | Prot: 65,23g | Carbs : 169,43g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Almoço: Kroger California Roll. Jantar: Seattle Sutton's Healthy Eating Broccoli and Swiss Quiche (2000), Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Snacks/Outros: Chocolate Covered Peanut Butter, Smartfood Smart 50 White Cheddar Popcorn, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Chocolate Covered Peanut Butter. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen2222
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