Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
|
95,0 kg
Perdidos até agora: 48,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3647 kcal
|
Líp: 81,06g | Prot: 306,87g | Carbs : 413,56g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Zero Sugar, Almonds, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks, Meijer Petite Yellow Flesh Potatoes, Egg, Egg White, Bananas. Almoço: Mahatma Basmati Rice, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Minute Ready to Serve Organic White Rice. Snacks/Outros: Nature's Harvest Light Multigrain Bread, PBfit Peanut Butter Powder, Jacked Factory Carb Surge, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Egg, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Oranges. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
|