Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
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98,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Líp: 40,86g | Prot: 50,07g | Carbs : 203,68g.
Pequeno Almoço: Café, Quatá Creme de Ricota, Banana Prata, Ovo, Mika Farinha de Tapioca. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Caldo de Feijão. Jantar: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Legumes Cozidos, Pirão de Peixe. Snacks/Outros: Suco de Maracujá, Jandaia Suco de Caju, Porto Alegre Sequilhos Sabor Leite Condensado, Pirulito, Banana Prata, Palomithas Pipoca Caramelizada. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nathybrum
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