Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
|
61 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Líp: 61,79g | Prot: 53,94g | Carbs : 160,14g.
Pequeno Almoço: Spaghetti Carbonara. Almoço: Rote Paprika, Lovilio Burrata , Milfina Frischkäse, Cornflakes, Freefrom Milch 3,5%. Jantar: Thomy Mayonnaise mit Senf, M-Budget Hartkäse, Jowa Bürli. mais...
|
|
1678 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nimu7
|