Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Líp: 50,16g | Prot: 129,97g | Carbs : 197,30g.
Pequeno Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Whey Protein Concentrado, Coco Ralado Seco sem Açúcar, Banana Caturra, Aveia em Flocos, Mel, Fermento em Pó (Dupla Ação), Canela, Ovo. Almoço: Brócolis Cozido, Feijão Preto, Batata Doce, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Feijão Preto, Macarrão Integral Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Outros: Batavo Creme de Queijo tipo Quark, Ovo Mexido, Pão Francês. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joicess0806
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