Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
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80 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 61,68g | Prot: 57,62g | Carbs : 188,38g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aceite de Oliva, Bimbo Pan Blanco, Hacendado Leche Entera. Almoço: Naranjas, Alipende Potaje de Garbanzos con Bacalao y Espinacas. Jantar: Naranjas. Snacks/Outros: Hacendado Galleta María Dorada Complet, Hacendado Leche Entera. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 12 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de odisea2017
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