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26.4/5.5/p
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63,8 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2100 kcal
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Líp: 89,50g | Prot: 118,76g | Carbs : 205,80g.
Pequeno Almoço: 即溶咖啡（咖啡粉）, 蕎拉燕麥 纖食燕麥脆片-比利時可可, 米森 無加糖分離乳清蛋白飲. Almoço: 卜蜂 去骨雞腿肉, Miss Energy 水煮嫩雞胸便當. Jantar: 卜蜂 去骨雞腿肉, Miss Energy 水煮嫩雞胸便當. Snacks/Outros: 7-11 巧克力蛋糕, MOS 摘鮮綠炸蝦堡, 健達 (kinder) 繽紛樂. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tutu1978
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