Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
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56,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Líp: 41,88g | Prot: 69,03g | Carbs : 129,31g.
Pequeno Almoço: Protein Rex Brownie Banana, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. Jantar: Томмолоко Масса Творожная с Ванилином . Snacks/Outros: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. mais...
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1808 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Тренировка Колсанова - 36 minutos, Descansar - 13 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexashka_e
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