Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
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85,5 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3381 kcal
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Líp: 125,63g | Prot: 162,38g | Carbs : 353,22g.
Pequeno Almoço: Laranja Pêra, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Natural da Terra Sopinha Batata com Bacon. Almoço: Ovo de Codorna, Filé de Frango Grelhado, Spoleto Molho Alfredo, Spoleto Fettuccine. Jantar: Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Repolho, Beterrabas, Alface, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Nestlé Prestígio, Sodiê Brigadeiro, Bolo de Chocolate, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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