Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
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85,1 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2650 kcal
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Líp: 63,90g | Prot: 216,87g | Carbs : 299,99g.
Pequeno Almoço: Danone YoPRO 17G High Protein Natural. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Mandioquinha, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Repolho, Beterrabas, Alface, Tomates. Jantar: Companhia Das Ervas Pimenta Jalapeños em Conserva, Caprimilk Queijo de Leite de Cabra Fresco Condimentado, Ovo, Mandioquinha, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Repolho, Beterrabas, Alface, Tomates. Snacks/Outros: Sodiê Brigadeiro, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo. mais...
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A Ganhar 14,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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