Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2023
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83 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3065 kcal
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Líp: 82,69g | Prot: 161,80g | Carbs : 433,83g.
Pequeno Almoço: Sodiê Brigadeiro, Nestlé Leite Condensado Moça. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Repolho, Alface, Tomates, Villa Piva Suco de Uva Tinto com Hortelã Integral. Jantar: Manga Palmer, Maminha Grelhada, Pão Francês, Ovo. Snacks/Outros: Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Coco Seco, Nestlé Leite Condensado Desnatado Moça Light, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Kiwi, Banana Prata. mais...
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A Perder 17,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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