Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 46,96g | Prot: 100,12g | Carbs : 158,74g.
Pequeno Almoço: Ikan Bandeng Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Bacem, Nasi Putih. Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Bacem, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Kopi Latte non Lemak, Nasi Goreng tanpa Daging. Snacks/Outros: Cilok. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de etrika38
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