Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
|
69 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2249 kcal
|
Líp: 75,65g | Prot: 80,28g | Carbs : 312,27g.
Pequeno Almoço: Рогачев Йогурт Крепышок, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Евроопт Булочка "Чайная с Творогом", Евроопт Булочка Сметанник, Спартак Конфета Птичье Молоко, Чай. Jantar: Экзон Гематовит, Белый Пеликан Семечки Очищенные, Яблоко, Минский Мясокомбинат Свинина Сыровяленая, Хлеб, Спартак Шоколад Аленка. Snacks/Outros: Макароны Отварные, Жареное Филе Свинины, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Молочный Мир Кефир 2,5%, Пряник, Савушкин Сырок Глазированный Моя Аленка. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de julzhuzhik
|