Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
|
99,7 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2093 kcal
|
Líp: 87,90g | Prot: 138,04g | Carbs : 188,99g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде, Вологодское Льняное Масло , Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Капустный Салат, Vici Лосось Слабосоленый, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Рис Отварной, Куриная Грудка Вареная. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Капустный Салат, Vici Лосось Слабосоленый, Сыр Российский, Хлебец, Сыр Пармезан (Тертый), Куриная Грудка Вареная, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. mais...
|
|
3088 kcal
|
Exercício:
Correr - 14,5/kph - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danila402
|