Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2665 kcal
|
Líp: 148,55g | Prot: 109,78g | Carbs : 224,26g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Атаг Конфеты Вологодская Сказка , Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Самокат Филе Грудки Индейки Копчено-Варёное, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Самокат Хлеб Ржано-Пшеничный. Almoço: Befit Индейка Рубленная с Чечевицей и Овощами, BeFit Бульон Куриный с Домашней Лапшой и Перепелиным Яйцом. Jantar: Рафаэлло Конфета. Snacks/Outros: Seeberger Манго Сушеный, Дольки, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", BeFit Блины Шоколадные с Творожно Ягодным Мусом. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenka8918
|