Jornal de Zimele, 09 jan 15

I have now equaled the lowest weight I've ever recorded on this system. Little milestone.

84 kg Perdidos até agora: 9 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 09 janeiro 2015:

816 kcal

Líp: 29,94g | Prot: 27,91g | Carbs : 112,56g. Almoço: Hard-Boiled Egg, Vetkoek. Snacks/Outros: Apples, Carrots. mais...

2458 kcal

Exercício: Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 3,5 kg por Semana


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Histórico de Peso de Zimele