Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1413 kcal
|
Líp: 72,22g | Prot: 77,34g | Carbs : 113,21g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Творожная Запеканка. Almoço: Сливочное Масло, Майонез, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Хлеб Черный, МЛМ Пельмени Жареные. Jantar: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыба на Пару. Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 2,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de таша9
|