|
Праздничный ужин был в ресторане, и хотя я отказалась от десерта+не сметана всё подряд, были блюда с соусами, что конечно же сказалось сегодня на весе. В принципе, отёк небольшой, должна скоро это слить. Сегодня опять возвращаюсь к режиму.
|
111,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 51,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
586 kcal
|
Líp: 22,62g | Prot: 47,93g | Carbs : 57,80g.
Almoço: Чай, Чай, Миндаль Миндаль, Очищенные Семена Подсолнечника, Приготовленная Квашеная Капуста, Дело Вкуса Суп Полевой. Jantar: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|