Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
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87,2 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Líp: 28,56g | Prot: 95,28g | Carbs : 88,56g.
Pequeno Almoço: Tesco Skimmed Milk, PBN PBN Diet Whey Protein (Chocolate), Wholemeal Bread, Avocado, Egg (Whole) . Jantar: Tesco Skimmed Milk, PBN PBN Diet Whey Protein (Chocolate), Spinach , Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Sweet Potato . mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Matt Linehan
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