|
Топчусь на месте уже 2 недели🙃
|
72 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Líp: 69,41g | Prot: 97,01g | Carbs : 94,01g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Путина Икра Зернистая Лососевая Горбуша, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чудо Пудинг Молочный Вкус Шоколад, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. Almoço: ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Зеленый Листовой Салат, Heinz Горчичный Соус, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Курица по Французски, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Jantar: Energy Diet Коктейль Клубника. mais...
|
|
1837 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de მარტა
|