Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 56,4 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1452 kcal
|
Líp: 56,27g | Prot: 162,97g | Carbs : 75,97g.
Pequeno Almoço: Самокат Чернослив , Самокат Греческий Йогурт из Козьего Молока, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, Чай. Almoço: Приготовленная Тыква, Куриные Котлеты. Jantar: Дижонская Горчица, Соевый Соус, Чеснок, Самокат Греческий Йогурт 4%, Самокат Пармезан Хлопья, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аль.Н
|