Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Líp: 115,34g | Prot: 40,31g | Carbs : 58,59g.
Pequeno Almoço: Уже Готово Кето Панкейки из Миндальной Муки без Сахара, Кофе, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Any Group Суп-Пюре из Брокколи Постный, Грин Рэй Нут Консервированный, Шампиньоны Тушеные, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Россоя Тофу Натуральный. Jantar: Уже Готово Кето Панкейки из Миндальной Муки без Сахара, Россоя Тофу Натуральный, Any Group Суп-Пюре из Брокколи Постный. mais...
|
|
1842 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lolsos
|