Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
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39,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Líp: 41,74g | Prot: 81,41g | Carbs : 150,79g.
Pequeno Almoço: Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Tahu, Pisang. Almoço: Nissin Crispy Crackers, Bamboe Bumbu Rendang, Selada, Nasi Putih, Ikan Panggang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Jantar: Daun Bawang, Madu, So Nice Naget Ayam, Putih Telur Matang, ABC Saus Sambal , Wortel, Kecambah, Tempe. Snacks/Outros: Agel Lovy Cookies Chocobutter, Onde Onde, Donat Dilapisi Gula, Dadar Gulung. mais...
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996 kcal
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Exercício:
Pilates - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nur281208
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