Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2015
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104,6 kg
Perdidos até agora: 22,0 kg .
Ainda faltam: 36,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Líp: 82,62g | Prot: 57,92g | Carbs : 33,39g.
Pequeno Almoço: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Equate Complete Multivitamin, Omega Smart Fish Oil, Market Pantry Half & Half, Coffee. Almoço: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Bacon, Egg, Butter. Jantar: Great Value Green Olives with Pimento, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Salad Mate Ranch Dressing, Fresh Express Spring Mix, Cheddar Cheese, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Snacks/Outros: Great Value Green Olives with Pimento, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Red Sweet Pepper, Kraft French Onion Dip, Dasani Bottled Water (16.9 oz). mais...
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4443 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas e 15 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Assistir TV - 10 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de unamoyer
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