Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
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69,3 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Líp: 44,73g | Prot: 70,34g | Carbs : 154,27g.
Pequeno Almoço: Zespri Kiwi Gold , Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Milsani Joghurt 0,1%, Äpfel, Seeberger Sonnenblumenkerne, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko, Aldi Haferflocken, Werz Vollkorn Buchweizen Gepufft. Almoço: McDonald's Mcplant. Jantar: Lidl Berner Würstel , Kartoffeln, Olivenöl, Aldi Datteltomaten, Edeka Romanasalat, Gurke (mit Schale), Karotten, Rote Paprika, Milbona Joghurt 1,5%, Petersilie, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). Snacks/Outros: More Nutrition Chunky Flavour, Foodspring Whey Protein Vanille, Aldi Magerquark, Aldi Haferflocken, Banane, Ei, Penny Markt Haferflocken Zart, Back Family Backpulver, Banane, Ei, More Nutrition Chunky Flavour, Foodspring Whey Protein Vanille, Aldi Magerquark, Penny Markt Bio Mais-Snack, Gekochtes Ei. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de annikakei
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