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Yeah, baby! Away we go.
[https://www.youtube.com/watch?v=Koxa2fsoqyM]RHCP[/url]
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87,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2005 kcal
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Líp: 79,97g | Prot: 172,46g | Carbs : 147,98g.
Pequeno Almoço: British Columbia spartan apple, Butter, Egg. Almoço: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas, 1% Fat Milk. Jantar: British Columbia spartan apple, Wish-Bone Raspberry Hazelnut Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oranges, Chicken Breast. Snacks/Outros: Butter, Toasted Whole Wheat Bread, White Bread, Carrots, Cheddar Cheese, Roast Beef. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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 Comentários
09 jan 15 por membro: jmb3450
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:) Fixed the link. Thx Jmb.
09 jan 15 por membro: northernmusician
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09 jan 15 por membro: LoadGod
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09 jan 15 por membro: snezica
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Excellent. Proud of you for your determination to get back on track and staying there.
09 jan 15 por membro: ClassicRocker
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09 jan 15 por membro: HCB
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