Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
|
93,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1841 kcal
|
Líp: 106,91g | Prot: 129,16g | Carbs : 87,68g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Любимый Город Творог 5%, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Жареное Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки, Магнит Сыр Фета, Лакомо Сливки 10%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Almoço: Эталон Семечки. Jantar: Диадар Отруби Пшеничные, Сметана , Лакомо Сливки 10%, Любимый Город Творог 5%, Лаваш Тонкий, Фасоль Стручковая, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekbogdasarova
|