Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
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94,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Líp: 27,81g | Prot: 33,79g | Carbs : 191,33g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Forno Mágico Peta, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Suco de Goiaba, Garoto Bombom Serenata de Amor, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana-Maçã, Predilecta Geleia de Ameixa, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Banana-Maçã. Snacks/Outros: Maçã Argentina. mais...
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2564 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 19 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alana Gonçalves
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