Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
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75,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Líp: 49,32g | Prot: 64,01g | Carbs : 234,85g.
Pequeno Almoço: Valio Sokeriton Mehukeitto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Pakkasmarja Mansikka, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Suodatinkahvi, Tattaripuuro, Pakkasmarja Mansikka, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma. Almoço: Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Saarioinen Mansikkahillo, Parsa, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Koskikylän Porkkanaohukainen. Jantar: Fazer Sokerileipurin Pulla, Mandariini, Valio Eila Maustamaton Jogurtti, Päärynät, Chef Select Gourmet Pasta Mezzelune With Ricotta & Spinach. Snacks/Outros: Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, HK Saunapalvikinkku, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Banaanit, Tee (Haudutettu), Lidl Rustico-Sämpylä, Valio Eila Maustamaton Jogurtti. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yopeso
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