Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Líp: 39,72g | Prot: 77,66g | Carbs : 219,23g.
Pequeno Almoço: UBM Biscuits Malkist Square Puff, Prochiz Spready, Marie Duo Coklat Biskuit. Almoço: ABC Saus Sambal , Kobe Tepung Bumbu, Nasi Putih. Jantar: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Fiesta Kulit Ayam Goreng , Nasi Putih, Del Monte Saus Tomat, ABC Saus Sambal . Snacks/Outros: Kikil, Nasi Putih, UBM Biscuits Malkist Square Puff. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emalvian
|