Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2023
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56,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Líp: 65,13g | Prot: 46,65g | Carbs : 87,30g.
Pequeno Almoço: Alibey Homus Tradicional, Kitano Canela Em Pó, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Sabor da Terra Óleo de Coco, Café. Almoço: Repolho-Roxo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Folhas, Keep Light Torta Proteica de Queijos. Jantar: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Manga Palmer, Alibey Homus Tradicional, Repolho Verde, Ovo, Batata Doce Cozida. Snacks/Outros: Banana Brasil Supino Vegano. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de makkau
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