|
Привес из-за кд надеюсь, не сдаюсь, идем дальше
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2471 kcal
|
Líp: 68,27g | Prot: 61,78g | Carbs : 218,93g.
Pequeno Almoço: Чай, Красная Цена Фасоль Белая Натуральная, Магнит Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Жареное Яйцо. Almoço: Полянка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Santo Stefano Сицилийская Свадьба, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, ВкусВилл Крыло Куриное, Плечевая Часть. Snacks/Outros: Магнит Груша Конференц. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|