Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1351 kcal
|
Líp: 69,26g | Prot: 58,36g | Carbs : 132,37g.
Pequeno Almoço: Голубика, Магнит Банан, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Сахар, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Almoço: Сахар, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Морковь. Jantar: Грецкие Орехи, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ашан Рассольник с Говядиной, Русский Хлеб Хлеб Черный. Snacks/Outros: Перекресток Яблоко Гала, Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Мандарины, Грецкие Орехи. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LavandaJ
|