Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
|
52 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1285 kcal
|
Líp: 59,45g | Prot: 61,84g | Carbs : 114,31g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Клубника (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи, Сырники. Almoço: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Marketplace Щи С Индейкой И Сметаной, Карусель Салат из Свежей Капусты. Jantar: ISKA Варенье из Черной Смородины, Черника (Несладкая, Замороженная), Сырники Домашние, Морковь по-Корейски, Азбука Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Outros: Пастилушка Пастила без Сахара , Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Груша Конференц, Greenfield Чай Spring Melody, НЕВА Зефир. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanya-kiseleva1
|